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Sophro-relaxation
Pays du Mont-Blanc
Une séance de sophro-relaxation
Le dialogue :
Chaque séance ( de groupe ou individuelle ), commence toujours par un dialogue. Cela permet, pour le client, d'énoncer les raisons de sa visite, ainsi que les objectifs visés. Ce temps d'échange permet au sophro-relaxologue d'apprendre à connaître son client et de personnaliser au maximum les exercices qui lui seront proposés, afin d'en optimiser les effets bénéfiques.
Les techniques ( de relaxation / sophrologiques ) :
Pour chaque objectif visé et par rapport à vos spécificités personnelles, je vous proposerai une ou plusieurs techniques, issues de la relaxation professionnelle, ou de la sophrologie. Ces techniques seront réalisées soit en position debout, assise ou allongée, selon la ou les techniques qui vous concernent.
Elles ont toutes des visées positives et vous seront expliquées en début de scéance, afin de les comprendre et de les adapter à vos besoins.
L'échange :
Ce moment sera l'occasion de faire un retour sur la scéance vécue, d'en intégrer les bienfaits et de confirmer ensemble l'avancée vers la réalisation de vos objectifs, voire d'en décider de nouveaux !
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